+38 066 977 30 59

top-ua@ukr.net

Что такое телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия — помогает научиться слышать подсказки своего тела, что нам лучше подходит, чтобы быть здоровым и счастливым. Как взаимодействовать с другими с учетом своих потребностей и желаний и того, что нужно и важно другому.

Хотите научиться работать с собой и клиентами используя техники телесно-ориентированной психотерапии?

Присоединяйтесь!

  • Детско-родительский конфликт 59%
  • Соматические заболевания 67%
  • Отсутствие самовыражения и самореализации 74%
  • Хроническая усталость и стресс 86%
  • Депрессия 92%
  • Финансовая нестабильность 58%

НАШИ КЛИЕНТЫ:

w

ПСИХОЛОГИ

желающие повысить уровень своей квалификации и приобрести востребованные навыки

ИНТЕРЕСУЮЩИЕСЯ ТЕЛОМ

те, кто хотят улучшить свое физическое и эмоциональное состояние с помощью тела

РОДИТЕЛИ

которым тяжело справиться
с проблемами ребенка без профессиональной
поддержки

СЕМЕЙНЫЕ ПАРЫ

кризис в семье — серьезное испытание.
Как его пройти достойно
и сохранить семью?

ПРОГРАММЫ:

НАШИ УСЛУГИ:

w

Индивидуальные консультации

По предварительной записи

Индивидуальная психотерапия

в Украине и Беларуси (Киев, Одесса, Минск)

Консультации по скайпу

Удобный формат для тех, кто живет в других городах

Ресурсные групповые занятия

по будням и по выходным —
в удобное для вас время

Супервизия и практика

повышение квалификации психологов

Услуги для предприятий

командообразование, снятие стресса и повышение доверия

ОТЗЫВЫ  — ЛУЧШАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ ОТ КЛИЕНТОВ И КОЛЛЕГ:

Люблю семинары, мастер-классы, программы Ирины за творческий и необычный подход к обычным темам. За то, что научает слушать, заботиться и любить свое тело.

Искать ответы на важные вопросы, обращаясь к чувствам и эмоциям, которые живут в теле. За то, что делится собственным опытом и создает «свои» упражнения.

Результативным для меня был мастер-класс, направленный на работу с глазным блоком, что помогло мне осознать свою более глубинную проблему и начать контактировать с ней более осознанно.

Ира, спасибо тебе за качественную, профессиональную работу и теплое отношение!

Татьяна

Журналист

Я почувствовала себя лучше, хотя не ожидала этого так быстро. Спасибо тебе за твоё тёплое отношение во время работы, благодаря которому я ощущала поддержку и смогла глубже заглянуть в себя и сформулировать проблемы, которые неосознанно мучили меня и создавали состояние депрессии, с которым я пришла за помощью. Ира, хочу выразить мою глубокую благодарность тебе за твои консультации. Очень часто после встреч было ощущение, что «отпустило». И я рада, что теперь благодаря нашей работе я представляю, что я могу самостоятельно делать, если снова возникнет ситуация, с которой сложно справиться. Во время консультаций я всегда чувствовала, что рядом не просто профессионал, но и заинтересованный помочь пациенту человек.  Мне очень повезло, что я познакомилась с тобой и смогла получить твою помощь.

Анна

Художница

Ира, большое спасибо за техники заземления в базовом семинаре ТОП: простыми словами, интегрированными в движения с достаточными паузами для прислушивания к телу, рефлексии ты донесла важность и полезность этого процесса! Контакт с землёй-поверхностью, разные состояния, больше устойчивости и ощущения себя в настоящем моменте: вот мои дивиденды))) Важными для меня были также упражнения на контакт с другим человеком и группой: почувствовать себя частью группы во взаимодействии и ощутить себя целостно без привязки к другому-другим!

Спасибо тебе за преданность темам телесно-ориентированной терапии, ресурсотерапии, Work&Life Balance. Жду новых проектов))

Светлана

Бизнес-тренер

Хочу сказать СПАСИБО за тренинг «Как найти и сохранить состояние счастья». Это был лучший тренинг в моей жизни!!! Для меня он оказался очень ресурсным и ценным. Здорово было работать в команде, получать от Вас обратную связь, такие ценные подсказки и обрести внутреннюю гармонию. 

А еще для меня стало открытием то, что психотерапия может быть позитивной  Без страданий, слез и глубокой душевной боли. И при этом работа была не менее глубокой и плодотворной. Не знаю, как вам это удалось, но вы зажгли мою душу теплом, своим светом и позитивом.

Очень приятно работать с людьми, которые специалисты в своем деле и на основе традиционной психологии и психотерапии ищут креативный подход к решению проблем клиентов.  БлагоДарю Вас! Успехов, роста и процветания!

Юлия

Маркетолог

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА: ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ И РЕСУРСЫ

Выражение гнева: когда и сколько?

Есть некоторые важные аспекты для выражения гнева: 1. Научиться осознавать свое тело. 2. Научиться осознавать, распознавать, называть, какая эмоция. Например, под злостью может лежать страх или грусть. Как показывает практика, если страх или грусть первичны, лучше...

читать далее

Как выйти из депрессии самостоятельно?

В современном мире, где высокие требования и быстрый ритм жизни, депрессия встречается все чаще.

Конкуренция диктует скорость. Хочется хорошо сделать свою работу. В свое сегодня втиснуть все то, на что хорошо бы потратить два три дня, а лучше неделю.

Усталость становится нормой жизни, теряется интерес к себе, семье и работе. Радость от действий сменяет апатия.

Если вовремя не сделать действия это переходит в психосоматику, хроническое напряжение в теле и отношениях. Активная жизненная позиция перейдет в «четыре стены» и неподвижность.

Депрессия чаще всего встречается у людей, к которым высокие требования и сжатые сроки.
Статья поможет вам понять причины возникновения депрессии. Вы узнаете варианты поддержки организма для того, чтобы провести профилактику депрессии. Познакомитесь с техникой, которая поможет Вам заметить первые признаки и справиться с первыми симптомами депрессии самостоятельно.

читать далее

Профилактика осенней хандры – адаптация к прохладе в стиле ТОП

Осень. Тоскуют о тепле облака. Цветным ковром укутывается земля. Согревает теплый чай, объятья близких, физические упражнения, движение. Природа помогает адаптироваться к осенней погоде яркими красками. От чего зависит адаптация человека к переменам? От физического...

читать далее

Эффективная коммуникация

Гери Чепмен в своей книге «Пять языков Любви» описывает пять способов коммуникации: 1. Слова; 2. Физические прикосновения; 3. Время; 4. Забота; 5. Подарки. Для меня наиболее значим язык слов: мне важно, когда говорят о своих чувствах, хороших и не очень, высказывают...

читать далее

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ: КАК БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Если стресс не редкое явление в вашей жизни, то организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. Руководитель Украинского сообщества профессиональных телесно-ориентированных терапевтов Ирина Качура рассказала редакции Преображариум, как бороться со стрессом на физическом уровне.

читать далее