+38 066 977 30 59 top-ua@ukr.net

СПІВЗАЛЕЖНІСТЬ. ТРИКУТНИК КАРПМАНА

Одною з причин нерозуміння та конфліктів є непряма комунікація. Причина непрямої комунікації – тієї, в якій ми уникаємо розмови про свої почуття та потреби -співзалежність. Співзалежність – це форма поведінки у відносинах, де одна людина повністю чи частково...
Как выйти из депрессии самостоятельно?

Как выйти из депрессии самостоятельно?

Статья поможет вам понять причины возникновения депрессии. Вы узнаете варианты поддержки организма для того, чтобы провести профилактику депрессии. Познакомитесь с техникой, которая поможет Вам заметить первые признаки и справиться с первыми симптомами депрессии ...
Профилактика осенней хандры – адаптация к прохладе в стиле ТОП

Профилактика осенней хандры – адаптация к прохладе в стиле ТОП

Осень. Тоскуют о тепле облака. Цветным ковром укутывается земля. Согревает теплый чай, объятья близких, физические упражнения, движение. Природа помогает адаптироваться к осенней погоде яркими красками. От чего зависит адаптация человека к переменам? От физического...
Быть или “бить” или как наладить/укрепить отношения с близкими

Быть или “бить” или как наладить/укрепить отношения с близкими

В один прекрасный момент человек понимает, что отношения – то, самое ценное, что по-настоящему имеет смысл. И если в отношениях все хорошо, он покрепче прижимает ребенка, любимого человека, родителей к себе и говорит, что другой для него ценен или просто тихо...

Эффективная коммуникация

Гери Чепмен в своей книге «Пять языков Любви» описывает пять способов коммуникации: 1. Слова; 2. Физические прикосновения; 3. Время; 4. Забота; 5. Подарки. Для меня наиболее значим язык слов: мне важно, когда говорят о своих чувствах, хороших и не очень, высказывают...

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ: КАК БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Если стресс не редкое явление в вашей жизни, то организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. Руководитель Украинского сообщества...